Presentazione
L’equilibrio parte dalla postura e fare degli esercizi mirati aiuta a migliorarsi piano piano con dolcezza per poi poter inserire i movimenti nella vita di tutti i giorni. Durante la sezione di Total Body affronteremo allungamenti e propedeutici delle posizioni yoga, faremo in modo di lavorare su tutto il corpo coniugando forza, flessibilità, asana e respiro con un continuo e costante fluire del movimento. La disciplina è dinamica è aperta a tutti… Soprattutto per chi ha voglia di sudare….
